Kalbant apie tinkamą avalynę sporto salėje yra labai svarbu paminėti, kad tinkama avalynė ne tik pagerina jūsų fizinės veiklos kokybę, tačiau ir apsaugo nuo bet kokių kojos ar pėdos traumų. Dažniausiai žmonės nori naudoti tuos pačius sportbačius vaikščiojant, bėgiojant ir net sporto salėje, idealu turėti batų porą, kurią naudojate tik treniruotėms. Maišyti sportinės avalynės tarp laisvalaikio ir sporto salės nederėtų. Vienas iš privalumų, kad ne tik prailginsite sporto salės dėvėjimo avalynės laiką, tačiau ir laikysitės higienos reikalavimų. Labiausiai sporto kedai turėtų būti saugomi dėl higieninių reikalavimų sporto salėje.
Kokie batai tinkamiausi sporto salėje? Dažniausiai pirkdami batus, mes žiūrime į spalvas į dizainą, deriname spalvas, aprangą ir nepagalvojame apie svarbiausius dalykus. Renkantis batus į dizainą reikėtų orientuotis paskutinėje vietoje. Pirmiausia pradėkite nuo avalynės paskirties. Kokiu tikslu jūs perkate sportinę avalynę. Ar jūs daug bėgsite ar jums reikia tiesiog atliekant įvairius fizinius pratimus sporto salėje, kaip dažnai sportuosite lauke. Viskas prasideda nuo elementarios avalynės paskirties. Žinant kokia fizine veikla užsiimsite, bus lengviau pasirinkti tinkamus batus.
Pirkdami tikrus bėgimo batelius, žmonės dažnai palieka vietos pirštų gale, kad galėtų prasiskleisti. Tai prasminga ir gali pagerinti jūsų bėgimo formą ir našumą. Tačiau su sporto bateliais geriausia vengti nereikalingos vietos pirštų galuose. Rinkitės sportinę avalynę, kuri nesuspaus jūsų kojos, kadangi sporto salėje jums pradės skaudėti pėdos apatinę ir dalį ir jausitės nekomfortiškai. Taip pat nepirkite sportinės avalynės su didesniu dydžiu, kadangi jūsų koja nebus stabili ir sporto salėje galite susižaloti.
Nepamirškite, kad jūsų kojoms ir pėdoms taip pat reikia kvėpuoti. Jeigu sporto salėje praleidžiate daug laiko, rinkitės patogią avalynę, kuri nėra labai uždara ir yra pagaminta iš medžiagos kuri praleidžia orą ir nesulaiko drėgmės. Taip pat kur medžiaga greitai džiūsta, nes suprakaitavus kojoms, jums bus labai nepatogu tęsti savo treniruotes.
