Kokie skausmai gali būti rimtos ligos požymiai?

Skausmai neabejotinai sujaukia įprastą mūsų gyvenimo ritmą. Nebegalime normaliai dirbti, valgyti, užsiimti mėgiama veikla ir pan.. O ką jau ir kalbėti apie tai, kad poilsis tampa neproduktyvus, žinoma, kartu tai veikia ir bendrą miego kokybę. Kamuojami skausmo nuolat jaučiamės pavargę ir stinga jėgų net atsikelti iš lovos. Būtina pastebėti tai, kad tai sukelia labai daug nemalonių pojūčių, kurie mūsų gyvenimo ritmą išmuša iš vėžių. Be kita ko, nereikia manyti ir nusiteikti taip, kad skausmas praeis savaime. Tai nutinka labai labai retai. Kur kas dažniau jis sukelia tik dar rimtesnių problemų ir gali iššaukti didesnių sveikatos sutrikimų. Natūralu, kad visą tai išgydyti laikui bėgant tampa tik dar sudėtingiau. Dėl šios priežasties kažko laukti ir delsti tikrai negalima. Būtina kaip galima greičiau kreiptis į savo šeimos gydytoją, kuris suteiks jums pirmąją pagalbą. Žinoma, būtina numatyti tai, kad gali nutikti taip, kad būsite nukreipti pas kitus specialistus, kurie jums atliks reikiamus tyrimus. Tarkime, jums gali būti reikalinga pilvo echoskopija, ultragarsinis tyrimas ar skrandžio būklės patikra. Jų gali būti pačių įvairiausių. Svarbiausia, kad būtų nustatyta tiksli diagnozė. Tokiu atveju bus galima numatyti efektyvų gydymą ir taip galėsite pasveikti kur kas greičiau. Negalima nekreipti į skausmą dėmesio tuomet, kai jis yra ūmus ir šie simptomai nuolat pasikartoja. Tai reiškia, kad problema tikrai yra rimta ir tai jokiu būdu nepraeis savaime. Reikalinga vidinių organų echoskopija.

Kaip galima palaikyti gerą savijautą?

Be jokios abejonės, kiekvieno iš mūsų siekemybe turėtų būti gera savijauta ir puiki sveikata. Tačiau, kaip ir minėjome, labai dažnai save pamirštame arba negalavimus nustumiame į šalį. Visą tai nutinka dėl itin aktyvaus mūsų gyvenimo ritmo, nesugebėjimo rimtai pažvelgti į iškilusią situaciją ar tiesiog atsainumo. Taip elgtis yra ne tik, kad neteisinga, tačiau ir visiškai nenaudinga patiems jums. Kuomet jaučiame skausmą ar kitus nemalonius veiksnius, natūralu, kad mūsų gyvenimą tai pakeičia iš esmės. Kad taip neatsitiktų geros savijautos palaikymas turi tapti kasdiene mūsų užduotimi. Tačiau, kaip galima tai padaryti? Viskas labai paprasta, gerkite pakankamai vandens, maitinkitės sveikai ir aktyviai leiskite laisvalaikį, grūdinkitės. Tai padės susitiprinti imuninę sistemą, jausitės lengvai lyg vaikščiotumėte ant debesų. Vitaminai ir mineralinės medžiagos taip pat gali itin padėti.